- Преимущества печати на футболках: отличный способ выделиться в толпе
- Гравировка функций ноутбука: Искусство, Практичность и Стиль
- Развивайте свой бренд: преимущества печати на футболках
- Как подобрать хорошую бутербродницу?
- Каких правил нужно придерживаться мужчинам, чтобы выглядеть стильно в 2023 году?
Позитивный, ободряющий голос вместо критического
• Начните слушать своего внутреннего критика.
• Когда вы колеблетесь и сомневаетесь в себе, сделайте паузу и попытайтесь вспомнить свою предыдущую мысль. Это был голос вашего внутреннего критика, не правда ли?
• Спросите себя: были ли мысли вашего критика действительно правдивы? Вдумайтесь в них, и вы обнаружите, что на 99,9 процента они ложны!
• Перестаньте доверять критическим утверждениям, высасывающим из вас уверенность в себе.
• Заменяйте эту критику позитивными утверждениями, придающими вам уверенности. Например:
ВНУТРЕННЯЯ КРИТИКА
Я не люблю себя.
Я виню себя.
Я не могу сделать это.
Я жалкая.
Я не заслуживаю ничего.
ПОЗИТИВНОЕ УТВЕРЖДЕНИЕ
Я люблю себя.
Я принимаю себя.
Я могу сделать это.
Я достойная.
Я заслуживаю лучшего.
Выполняйте это упражнение. Обратите в бегство вашего внутреннего критика. По мере того как вы будете прекращать верить этой критике, ее голос будет становиться все тише и тише. Позвольте позитивному поддерживающему голосу пробиваться все сильнее, и вы станете одной из тех уверенных в себе личностей, которые научились верить в себя.