Day: 22.05.2015

Что такое адреналиновая зависимость и как ее лечат? Можно ли избавиться от нее самостоятельно? Начнем с того, что такое адреналин. Это гормон, вырабатываемый надпочечниками. В определенном количестве он необходим организму, однако его переизбыток нежелателен. В стрессовых ситуациях адреналин вырабатывается наиболее активно. Причем стресс может быть и положительным. Например, исполнение давней мечты, какое-то счастливое событие. А в случае опасности усиленная выработка адреналина способна спасти человеку жизнь.

Интуицию еще называют внутренним голосом. А если это голос, то его следует непременно услышать! Для этого надо создать вокруг себя тишину. Сделайте это своей регулярной практикой. Отлично, если сможете уделять упражнению по 5-7 минут ежедневно. Обеспечьте себе тишину и покой, выключите музыку, попросите домашних вас не беспокоить. Сядьте удобно, можно даже лечь, и просто прислушайтесь к себе. Что вы сейчас чувствуете?

Как-то в разговоре один педагог поинтересовался: «Знаешь, что такое синдром отличницы? У тебя все признаки». О синдроме я не слышала и, тем более, не подозревала о его наличии у себя. Я стала исследовать тему и вскоре в корне пересмотрела свое отношение к жизни. Если коротко, суть синдрома — всегда все делать на «5+», даже по мелочам. А если получается просто на «5» или, упаси боже, на «4», жизнь заканчивается: просыпается чувство вины и неудовлетворенность собой….