Day: 17.05.2012

Уход за собой

Опубликовано: Рубрика: Выглядеть прекрасно и чувствовать себя превосходно

Мне нет необходимости говорить вам, что выглядеть и чувствовать себя наилучшим образом невозможно без должного ухода за собой. Всюду — в журналах, газетах, на телевидении — вы найдете советы по поддержанию себя в наилучшей форме. Вам известно все, что нужно, о разумном питании, о необходимости пить больше воды, о важности физических упражнений и достаточной продолжительности сна. Зададимся лишь критическим вопросом: делаете ли вы все это? Особенно трудно нам бывает выполнять все эти полезные советы, когда…

Читать дальше

30 легких способов обретения вдохновения

Опубликовано: Рубрика: Шаг пятый

1. Регулярно отдыхайте. Чаще делайте остановки в течение дня. хотя бы на несколько секунд. 2. Обращайте внимание на окружающую вас красоту, где бы вы ни находились. 3. Цените других и говорите им о своих чувствах. 4. Занимайтесь чем-либо успокоительным для нашего разума — посетите сауну, займитесь йогой, поплавайте… 5. Развивайте идеи, вдохновляющие вас. 6. Постойте босиком на пляже, вдыхая озон. 7. Вступите в беседу с незнакомыми людьми. 8. Простите кого-либо. 9. Погрузитесь полностью в занятие,…

Читать дальше