Как повысить самооценку? 5 советов от психолога
Самоуважение — дело прекрасное, но деликатное. Когда оно на высоком уровне, мы более выносливы, менее склонны к страху и отторжению, наше тело вырабатывает меньше кортизола — гормона стресса.Положительные стороны очевидны, но повышение самооценки может быть проблемой, особенно если у нас были неудачи в прошлом.Психологи вот психолог в Киеве отмечают, что наша самооценка нестабильна, она может меняться каждый день или даже каждый час.Также важно, как наша карьера влияет на то, как мы воспринимаем себя и оцениваем…
Читать дальше