Ваша красота – в Ваших руках!
ВАША ОСАНКА Правильность осанки можно проверить следующим способом: встаньте спиной к стене так, чтобы пятки были в 10 см от нее. Головой, плечами, ягодицами обопритесь о стенку. Если вся спина упирается в нее, значит, осанка у Вас правильная. Если расстояние между поясницей и стеной более 5-6 см, значит, осанка неправильная, и этот дефект необходимо устранить. Чтобы иметь правильную осанку, необходимо придерживаться нескольких правил: Голову следует держать так, чтобы мочки ушей и плечи были на одной…
Читать дальше
