- Преимущества печати на футболках: отличный способ выделиться в толпе
- Гравировка функций ноутбука: Искусство, Практичность и Стиль
- Развивайте свой бренд: преимущества печати на футболках
- Как подобрать хорошую бутербродницу?
- Каких правил нужно придерживаться мужчинам, чтобы выглядеть стильно в 2023 году?
Выключите экраны перед сном -будете высыпаться
Мало тога, что мы проводим много времени перед экранами в течение дня, так уже сформировалась новая тенденция; почитать или посмотреть что-то сдевайса и перед сном. Между тем, ученые в ходе нового исследования пришли к выводу, что такой образ жизни до добра не доведет. Синие экраны Периоды сна и бодрствования следуют естественному циркадному ритму, составляющему примерно 24 часа, напоминает доктор психологических наук Сара Адайнш.
Читать дальше