Советы для красоты ваших ножек

Наличие злополучной «косточки» по-научному называется «вальгусная деформация большого пальца стопы». В таком случае он словно отодвигается в сторону. Чаще всего этой «шишкой» (так нередко в народе именуют отклонение фаланги) природа награждает женщин.

Читать дальше

Проблема косточки на ногах

Каждая женщина знает: если ноги надо в самом выгодном свете, лучше всего на-деть обувь на каблуках, в идеале — на тонкой шпильке. Красиво, спору нет. Но наверняка вы замечали, что от таких туфель уже через несколько часов начинают неприятно ныть стопы, особенно сустав большого пальца. Конечно, вечером можно сделать массаж ног, и дискомфорт уменьшится.

Читать дальше

Движение и динамика — новые боги нашего времени

Давно вы видели статьи с названиями «Как читать медленно» или «Как сделать поменьше дел за день»? Зато в любом книжном магазине можно найти самоучитель по скорочтению, а в журнале — статью «Как успеть все и немножко больше». Движение и динамика — новые боги нашего времени. В жертву этим богам мы приносим самое главное — удовольствие от жизни.

Читать дальше

Как научиться правильно кушать

1. Пищевой дневник. Записывайте абсолютно все, что съедаете и выпиваете, и в какое время. Продолжайте минимум три дня. Желательно, чтобы в учет попали и будни, и выходной. Вести дневник можно в блокноте или в смартфоне — есть специальные приложения, которые облегчают задачу, сразу подсчитывая, сколько калорий, а также белков, жиров и углеводов в вашем меню. Увидите все как на ладони.

Читать дальше

Определяем самочувствие по глазам

Глаза — не только зеркало души, но и индикатор самочувствия. В них отражается и недостаток сна, и стрессы, и нездоровое питание, и длительные зрительные нагрузки. Причем все это их отнюдь не украшает. В запущенной ситуации вернуть остроту взгляду и привлекательность коже век под силу разве что врачам. Но если вовремя спохватиться и начать соблюдать несложные рекомендации, можно обойтись и без крайних мер.  

Читать дальше
1 2 3 4 5 6