Успешная борьба с полнотой

При изобилии книг о диете и видеокассет с упражнениями для похудения (аэробикой и т. д.) никто уже не может оставаться в неведении относительно основных фактов: для поддержания здорового веса необходимы физические упражнения и разумная, сбалансированная диета. Я уверена, что вам известно все, что «следует делать» и чего «не следует делать» для того, чтобы оставаться стройной, и вы, вероятно, уже испробовали некоторые из разнообразных предлагаемых диет. Но, несмотря на всю имеющуюся информацию, вы, скорее всего, принадлежите…

Читать дальше

Счастье — это…

• Жить настоящим. Когда вы способны сосредоточивать все внимание на текущем моменте, вы можете чувствовать себя счастливой. Испытайте себя следующим образом: подумайте о том, что вас тревожит, обо всем, что мешает вам быть счастливой именно теперь. Вы обнаружите, что все это относится либо к будущему (что может или не может произойти), либо к прошлому (сожаления, вина, обвинения, недостаток прощения и т. п.). Зачем нагружать себя такими бесполезными заботами? Ведь единственное время, которым мы реально обладаем,…

Читать дальше

Уверенность и сила характера

Быть уверенной в себе —  это слова той, которая знает, о чем говорит. Мадонна никогда не полагалась лишь на свою красоту; она — проницательная деловая женщина, всегда готовая к переменам и к новизне, когда наступает подходящее для этого время. Она постоянно ставит перед собой новые цели и идет к ним. Она вновь и вновь меняет свой имидж, всегда находя нечто новое и интересное. Нас, конечно, завораживают те, кто живет всей полнотой жизни так, как она;…

Читать дальше

Какие взаимоотношения вы сами привлекаете к себе?

Успешные взаимоотношения зависят от вас. Вам трудно поверить этому? И вы все еще продолжаете пытаться обвинить вашего бывшего партнера в том, что ваши взаимоотношения не сложились? А ваши родители все еще раздражают вас, заставляя вас чувствовать себя ребенком каждый раз, как вы навещаете их? Или у вас есть друзья, которые порой не понимают вас? Составьте список всех важных для вас людей в вашей любовной/общественной/семейной/рабочей жизни. Кого в этом списке вы хотели бы изменить? Напишите поточнее,…

Читать дальше

Притягивать к себе больше денег

Тем из вас, кто хотел бы привлечь к себе больше денег, я скажу следующее: начните, как и во всем ином, со своих убеждений и мыслей. Именно так создается ваша реальность. Когда вы беспокоитесь о нехватке денег, вы по спирали погружаетесь в нищету и лишения. Если вы негативно мыслите («У меня нет денег», «Я бедная», «Я не могу оплатить счета»…), ваше подсознание будет поддерживать и укреплять эти ваши заверения и убеждения, создавая для вас именно такую…

Читать дальше
1 17 18 19 20 21 23