Инфракрасная сауна: правила посещения
В инфракрасной сауне воздух максимально прогревается до 50 градусов за счет инфракрасных излучателей, которые выполнены в виде керамических нагревателей. Кабины для инфракрасной сауны, как правило, изготавливают из древесины, выделяющие антибактериальные вещества. Перед сеансом, который длится около 40 минут, выпейте минеральной воды, чтобы компенсировать потерю жидкости. Воду можно пить и во время процедуры для усиления потоотделения. Сладкие напитки, газированную воду пить не рекомендуется. На полный, как и на голодный желудок, сауну посещать не следует, потому что…
Читать дальше