Будьте счастливы

Некоторые умеют особенно праздновать, другим же это удается значительно труднее. Это ничего, если вы не из тех, кто является душой любой компании; спокойные и уединенные празднества могут быть не менее радостными, чем шумные веселые вечеринки. Вы, по сути дела, можете испытывать счастье ежедневно, просто осознавая, что имеете возможность теперь же ценить свою жизнь и радоваться ей. Счастье — это чувство; все, что вам необходимо для него,- научиться его «порождать». Испытайте некоторые из следующих рецептов моментального…

• Жить настоящим. Когда вы способны сосредоточивать все внимание на текущем моменте, вы можете чувствовать себя счастливой. Испытайте себя следующим образом: подумайте о том, что вас тревожит, обо всем, что мешает вам быть счастливой именно теперь. Вы обнаружите, что все это относится либо к будущему (что может или не может произойти), либо к прошлому (сожаления, вина, обвинения, недостаток прощения и т. п.). Зачем нагружать себя такими бесполезными заботами? Ведь единственное время, которым мы реально обладаем,…

1. Постоять за свое право на счастье. 2. Следовать велению своего сердца. 3. Разработать план действий и выполнять его. 4. Обнять дерево. 5. Побаловать себя. 6. Украсить свою обстановку. 7. Похвалить кого-либо. 8. Выразить свои истинные чувства. 9. Создать что-нибудь (пирог, картину, уют в комнате…). 10. Сказать кому-нибудь, как вы их любите. 11. Посмотреть в зеркало и оценить с любовью то, что вы увидите там. 12. Сделать шаг по направлению к цели. 13. Простить кого-либо….

Если это все покажется слишком сентиментальным для вас, потерпите еще немного. Оптимизм и позитивное мышление являются единственными защитными барьерами от несчастья. Каждый раз, когда мы впадаем в пессимизм, мы оказываемся затерянными в негативном порочном круге, и наше счастливое настроение моментально испаряется. Ищите счастья, сосредоточьтесь на счастье, и вы сотворите себе счастье. Поиграйте часок в Игру Радости. Необязательно говорить кому-нибудь о том, что вы делаете. Вложите всю свою энергию в то, чтобы увидеть доброе и благоприятное…

Вы ожидаете начала своей настоящей жизни? Если да, то как вы узнаете, что она началась? И что на самом деле должно произойти, прежде чем для вас наступит действительно хорошее время? Я часто слышу от клиентов, что они знают — как только они достигнут того, этого или чего-то другого, они будут счастливы. Но подумайте: что, если счастье — это не какое-то идеальное положение, ради которого мы работаем, а скорее некоторое состояние нашего разума, которое мы можем…