Разводимся мирно

Контрольнаяпроверка Многие люди, приняв решение развестись, все равно сомневаются. Это нормально. Знать наверняка, что так будет лучше и позже не придется жалеть о содеянном, невозможно. В психологии есть понятие глобальной семейной неудовлетворенности, когда ничто в отношениях не радует и все сферы совместной жизни приносят только разочарование. Считается, что именно это должно быть показанием к разводу. Однако торопиться в любом случае не стоит. Например, увлечение одного из партнеров на стороне иногда дает тот самый эффект глобальной…

Читать дальше

Охота за адреналином

Что такое адреналиновая зависимость и как ее лечат? Можно ли избавиться от нее самостоятельно? Начнем с того, что такое адреналин. Это гормон, вырабатываемый надпочечниками. В определенном количестве он необходим организму, однако его переизбыток нежелателен. В стрессовых ситуациях адреналин вырабатывается наиболее активно. Причем стресс может быть и положительным. Например, исполнение давней мечты, какое-то счастливое событие. А в случае опасности усиленная выработка адреналина способна спасти человеку жизнь.

Читать дальше

Развиваем интуицию

Интуицию еще называют внутренним голосом. А если это голос, то его следует непременно услышать! Для этого надо создать вокруг себя тишину. Сделайте это своей регулярной практикой. Отлично, если сможете уделять упражнению по 5-7 минут ежедневно. Обеспечьте себе тишину и покой, выключите музыку, попросите домашних вас не беспокоить. Сядьте удобно, можно даже лечь, и просто прислушайтесь к себе. Что вы сейчас чувствуете?

Читать дальше

Синдром отличницы

Как-то в разговоре один педагог поинтересовался: «Знаешь, что такое синдром отличницы? У тебя все признаки». О синдроме я не слышала и, тем более, не подозревала о его наличии у себя. Я стала исследовать тему и вскоре в корне пересмотрела свое отношение к жизни. Если коротко, суть синдрома — всегда все делать на «5+», даже по мелочам. А если получается просто на «5» или, упаси боже, на «4», жизнь заканчивается: просыпается чувство вины и неудовлетворенность собой….

Читать дальше

Где почерпнуть энергию

Образованные люди знают, что энергия никогда не исчезает в «никуда» и не появляется из «ниоткуда». Она просто переходит из одного состояния в другое, от одного объекта — к другому. Люди способны аккумулировать эту энергию для удовлетворения собственных нужд, а также — делиться ею с другими. Поскольку у нас есть и тело, и душа — то и энергия для нормальной жизни нам нужна двух видов. Назовем их условно физическая и психическая. Физическую энергию можно почерпнуть:

Читать дальше
1 9 10 11 12 13 15