Как побороть стресс

Каждый знает о разрушительном воздействии стресса на организм. Современный человек видит рекламу, предлагающую ему купить различные препараты, позволяющие успешно справляться со стрессом. Возникает впечатление, что стресс чем-то сродни обычной простуде. Проглотил таблетку и сразу все прошло. Но это невероятно упрощенное понимание этой проблемы. Стресс, достаточно сложная реакция, возникающая в человеческом организме в ответ раздражители. Внешние и внутренние.

Читать дальше

Простить и отпустить

Вопрос «как унять боль обид» относится, по сути, к базовой дилемме «как простить человека». Нередко прощение люди заменяют забвением. Но из глубин подсознания негативный опыт никуда не девается — душевная рана затягивается сверху, а внутри по-прежнему идет «воспалительный процесс». Такая подмена — как анестезия без лечения, не приводящая в итоге ни к чему хорошему.

Читать дальше

Дар женской дружбы

Вокруг женской дружбы ходит множество анекдотов и ироничных шуток — причем, как правило, сочиняют их больше мужчины. Мы же считаем, что для девушки и дамы дружить с другими дамами — не только возможно, но и совершенно необходимо! Можно поспорить — мол, в школе и институте это само собой, а вот во взрослом возрасте, когда работа-дом-дети-мужья… Не до баловства и пустых разговоров. Но женская дружба в ее истинном про явлении — это отнюдь не «бабий треп»…

Читать дальше

Прийти к себе на помощь

Если ваше представление о том, чего вы хотите и кем являетесь, не соответствует реальности вашей жизни, вы ощутите недовольство и неудовлетворенность собой. Эти чувства могут либо погрузить вас в порочный круг порождающих друг друга отрицательных эмоций и поступков, либо подтолкнуть вас к позитивному кругу все усиливающихся положительных перемен. Выбор всегда за вами. Когда все не так хорошо, как нам хотелось бы, так легко обвинить обстоятельства, кого-либо другого или даже себя саму. Не мне говорить вам,…

Читать дальше

Станьте визионером

Визионеры — это победители жизни, создающие позитивное будущее, поскольку знают, как творить новую реальность. Делают это они, используя следующие приемы: • Идентификация (определение) их личных целей. • Визуализация (ясновидение) задач и живое воображение того, что будет после их достижения. • Преданность себе и своим целям в течение определенного времени, необходимого для их воплощения. • Действие таким образом, как будто цели уже достигнуты и мечты материализовались. Следуйте этим простым «директивам», и вы сами увидите, насколько эффективными…

Читать дальше
1 2 3 4 5 6 17