Как побороть стресс

Каждый знает о разрушительном воздействии стресса на организм. Современный человек видит рекламу, предлагающую ему купить различные препараты, позволяющие успешно справляться со стрессом. Возникает впечатление, что стресс чем-то сродни обычной простуде. Проглотил таблетку и сразу все прошло. Но это невероятно упрощенное понимание этой проблемы. Стресс, достаточно сложная реакция, возникающая в человеческом организме в ответ раздражители. Внешние и внутренние. Он воздействует и на тело, и на мозг. Поэтому, при возможности, надо обратиться к квалифицированному психологу, чтобы он мог разобраться в том, откуда возникает стресс. Как видите, одной таблеткой тут не обойтись. Что такое стресс Возможно, читатель будет удивлен, если узнает, что стресс, с которым мы так упорно боремся, это защитная реакция организма, помогающая человеку выжить в экстремальной ситуации. Ведь что случается во время стресса? Движения человека становятся быстрыми, а реакция — молниеносной. В некоторых случаях необъяснимым образом возрастает физическая сила. Известен хрестоматийный пример молодой хрупкой женщины, которая смогла поднять тяжелую телегу, когда под ней оказался ее ребенок. Это воздействие стресса.

Читайте так же:

    Комментарии запрещены.

    Быть уверенной в себе
    Настройтесь на богатство
    Шаг седьмой