Обучиться серфингу

Я видела чудесный плакат, на котором семидесятилетний йог Свами Сатхитананда (в развевающихся белых одеяниях, с длинной белой бородой) мчится, стоя на доске для серфинга на гребне огромной океанской волны на Гавайях. Подпись гласит: «Вы не можете остановить волны, но вы можете оседлать их». Какая прекрасная метафора!

Истина в том, что стресс является неизбежной частью нашей жизни; кто-либо или что-либо всегда бросает нам вызов, однако это вовсе не означает, что мы должны каждый раз опускать руки и становиться жертвами обстоятельств или поведения других людей. Вы можете преодолевать эти взлеты и падения, оставаясь верны сами себе и сохраняя позитивный взгляд на вещи и позитивное поведение. Зачем позволять этим волнам захлестнуть вас, когда вы можете легко и без всяких усилий покататься на них? Можно оставаться сосредоточенной на своих целях, не упуская их из виду и постоянно продвигаясь к ним (независимо от препятствий и отвлекающих обстоятельств на вашем пути). Для этого достаточно лишь ежедневно предпринимать определенные шаги, приближающие вас к цели. Пусть позитивные конструктивные действия станут вашей каждодневной привычкой, и тогда, какие бы сюрпризы ни преподносила вам жизнь, вы сможете держать перед глазами свою цель и настойчиво продвигаться к ней. Старайтесь повторять почаще следующие, приводимые ниже позитивные утверждения. Эти повторяемые мысленно формулы придадут вам энергии и дадут возможность встать выше вздымающихся волн неблагоприятных обстоятельств, оседлав их как на доске для серфинга, и мчаться к цели как на гребне волны, каким бы ухабистым ни казался путь:

• Я заслуживаю наилучшего, что только может дать мне жизнь.

• Каждый день я все больше приближаюсь к своим целям.

• Я знаю, как добиться того, чего хочу.

• Я верю в себя.

• Я — победительница.

• Вселенная способствует каждому моему шагу.

• Мне не грозит ничего.

• Я творю свою собственную жизнь.